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捞汁生菜拌鸡蛋

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:40 • 阅读：7954

生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分，缓解便秘。减脂餐再合适不过了。

用料

生菜	1棵
鸡蛋	3只
洋葱	半颗
杏鲍菇	2根
辣椒油	2勺
珍选捞汁	3勺

捞汁生菜拌鸡蛋的做法

回老家带的土鸡蛋个头有点小
生菜洗净撕块，洋葱切丝，杏鲍菇切丝
杏鲍菇焯水，鸡蛋炒熟
加入珍选捞汁和辣椒油拌匀即可
真的好美味呀，有点无辣不欢的感觉，减脂餐里我喜欢辣椒

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