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低脂轻卡生菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7950
绝绝子,轻食生菜蟹棒沙拉,减脂集美们做起来,无需多余调料,大多福日式油醋汁,自己在家就能做出低卡轻食沙拉

用料

蟹棒3根
生菜3片
玉米粒适量
鸡蛋1个
洋葱小半个
大多福日式油醋汁3勺
黑胡椒碎适量
樱桃番茄1个

低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法

  1. 食材准备

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤1
  2. 玉米粒和蟹棒焯水

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤2
  3. 鸡蛋煮熟鸡蛋煮熟

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤3
  4. 洋葱,生菜,番茄切碎

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤4
  5. 加入玉米粒

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤5
  6. 蟹棒撕成条加入

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤6
  7. 鸡蛋对半切开

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤7
  8. 加入三勺大多福日式油醋汁,百年日式酱料品牌,薇娅,林依轮等明星推荐,甄选优质食材,日式古法酿造纯粮食醋、酱油与浓缩新鲜果蔬精华科学配比,打造正宗日式风味,一汁成菜,低脂低卡,超适合想要减脂的集美们

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤8
  9. 最后撒上黑胡椒碎

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤9
  10. 做好啦

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤10
  11. 溏心蛋搭配油醋汁绝绝子

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤11
  12. 喂你一口

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤12
  13. 好吃不胖

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤13
  14. 热量超低

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤14
  15. 做起来

    低脂轻卡生菜?蟹棒沙拉?的做法 步骤15