金牌月嫂的月子餐
纯属记录不作评价,咱们中国这么大,每个地方都有自己的坐月子习惯,夏虫不可语冰,井蛙不可语海,ETC出门左转不送?
用料
土鸡蛋 | 个 |
猪肚 | |
老公鸡 |
金牌月嫂的月子餐的做法
猪肚丝瓜炒鸡蛋
荔枝鸡蛋茶
猪肚汤米面
材料:米面、猪肚、香菇、鸡蛋、小青菜、黄花菜等花生猪脚汤、白米饭
猪肚丝瓜炒鸡蛋、黑米荔枝粥
核桃调蛋
核桃仁切碎,水煮开放红糖、核桃仁,鸡蛋打散加进去关火。鸡蛋麦虾
材料:荷包蛋、竹荪、番茄、青菜、猪肚、茭白等猪肚炒包菜、排骨腐竹汤
材料:排骨、腐竹、虾干、丝瓜加开水煮出浓白的汤。银耳莲子百合汤
猪肚炒包菜、菜干焖肉丸、姜米泡饭
芝麻核桃调蛋
材料:芝麻核桃要切碎,加水煮开下土鸡蛋猪脚花生汤、饺子
排骨汤米面
材料:排骨、腐竹、胡萝卜、香菇:黄花菜、小青菜、竹荪等南瓜猪肚包菜煎饼、小米红枣粥
核桃芝麻调蛋
应该是没有放姜汁的,月嫂阿姨说15天后才好吃姜,太早吃姜不太好。丝瓜鸡蛋腐竹汤米面
火龙果粥、春卷
好几天没便便,月嫂说吃点水果粥能促进肠道蠕动。春卷里是胡萝卜鸡蛋猪肚炒熟包进去。春卷再来一张特写!
核桃芝麻调蛋,加了几颗枸杞
鸡蛋香菇麦虾,加了点竹荪、黄花菜
清炒莴笋丝、猪肚炒包菜、丝瓜猪蹄汤,汤里还加了炒熟的黑豆,非常香!
姜米加了红枣煮的泡饭、虾皮煎蛋
米面:腐皮、胡萝卜、青菜、黄花菜、香菇、排骨、虾皮煎蛋、竹荪
汤米面、乌鸡汤
乌鸡汤、鸡蛋炒山药、蛋黄肉粽
乌鸡汤
红枣小米粥、胡萝卜包菜鸡蛋饼
水果羹
材料:苹果、橙子,去皮加水煮猪肚蛤蜊汤、丝瓜炒豆腐
五红粥、虾皮煎蛋、猪肚胡萝卜炒包菜
猪蹄花生汤
猪肚炒豇豆、清炒莴笋丝、黄豆猪蹄汤
土鸡汤
土鸡汤米面
乌鸡汤、青椒肉丝、红烧对虾
虾皮姜蓉煎蛋、肉沫粥
番茄汤面
番茄炒香加水煮出番茄汤,下米面、青菜、茭白丝、荷包蛋鲫鱼丝瓜汤、炒饭
包菜胡萝卜炒猪肚、红枣小米粥、虾皮姜碎煎蛋
鲫鱼汤烧垂面
材料:番茄、丝瓜、煎蛋、茭白、野生鲫鱼木瓜母鸡汤、麦油脂煎饼
麦油脂煎饼里有虾皮、糯米、火腿肠、葱花
鲫鱼汤烧垂面
虾皮猪肝粥
煎香蕉、煎饼、白粥
鲫鱼汤、猪肝虾皮粥
汤米粉
材料:猪肚、煎蛋、排骨、青菜、广州米粉乌鸡猪肚汤、南瓜炒米面
乌鸡汤、青椒炒猪肝、炒青菜
芝麻核桃调蛋
蒸蛋羹、清炒生菜、虾皮紫菜汤
香煎鲳鱼、红烧肉、红烧带鱼、花生猪蹄汤
芝麻核桃姜汁调蛋
猪肚煎蛋汤米粉
合图1
合图2
合图3
合图4
合图5
合图6
合图7
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