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低脂蒸菜茼蒿叶

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:44 阅读:7940

用料

3克
小麦粉40克
茼蒿叶
玉米面粉40克

低脂蒸菜茼蒿叶的做法

  1. 买来新鲜茼蒿,摘掉茼蒿叶清洗干净

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤1
  2. 清洗干净 控干水分 然后用刀把它切成小段,放上盐 油 搅拌均匀

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤2
  3. 接着倒入玉米面 然后搅拌均匀

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤3
  4. 再接着放入白面 再次搅拌均匀

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤4
  5. 每个叶片上都沾上白面或玉米面即可

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤5
  6. 篦子上刷一层油 然后把菜放上 盖上锅盖蒸十分钟

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤6
  7. 蒸好装入盘中 ,搭配个辣椒油 醋汁蘸着吃 特别的美味

    低脂蒸菜茼蒿叶的做法 步骤7

小贴士

因为是低脂的,面粉不要多放,蒸出来黏黏的,更方便蘸着辣椒油醋汁,特别的美味

料汁里面我放的有醋,辣椒油,生抽,喜欢吃的醋多放,比辣椒多了都好吃