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月子餐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:41 阅读:7965
有营养好吃不肥

用料

蔬菜蔬菜
牛肉50克。豆角100克。克

月子餐的做法

  1. 哪个肉丸打包花半个西红柿放葱花。

    月子餐的做法 步骤1
  2. 豆角。100克。牛肉50克。

    月子餐的做法 步骤2
  3. 猪肉50克莴笋100克,红萝卜10克。

    月子餐的做法 步骤3
  4. 菇10克,鲫鱼。一条。鸡蛋一个。

    月子餐的做法 步骤4
  5. 西兰花半个胡萝卜。10克

    月子餐的做法 步骤5
  6. 糯米100克枸杞适量。服用20克香菇猪肉,香菇,葱花。

    月子餐的做法 步骤6
  7. 青瓜火腿肠,吃炒鸡蛋。手撕包菜。

    月子餐的做法 步骤7
  8. 猪肉酿茄子。辣椒炒肉适量,让丝瓜。

    月子餐的做法 步骤8
  9. 番茄炒蛋豆泡炒瘦肉木耳

    月子餐的做法 步骤9
  10. 豆角炒瘦肉,大白菜。

    月子餐的做法 步骤10
  11. 清蒸苍蝇,豆芽炒肉,手撕包菜,青瓜火腿肠炒鸡蛋。

    月子餐的做法 步骤11
  12. 莲藕炒木耳,酸菜猪大肠。卤大肠。

    月子餐的做法 步骤12
  13. 芹菜红萝卜炒瘦肉。

    月子餐的做法 步骤13

小贴士

肉丸子五个切开打刀花西红柿半边焖1-3分钟。即可起锅。
牛肉50克,清洗干净切好小片,放油盐生粉烟花腌制半个小时。豆角出好水起锅。放锅炒好,放油放姜,把牛肉下去爆炒。变颜色起锅放在豆角上面盘中。即可使用。