宝宝辅食 香菇时蔬烧肉丸➕芝麻海苔胚芽杂粮饭➕玉米面糊糊
今日份辅食谱子来啦 香菇时蔬烧肉丸➕芝麻海苔胚芽杂粮饭➕玉米面糊糊 适合9个月以上的宝宝
用料
| 香菇时蔬烧肉丸 | |
| 香菇 | 2朵 |
| 娃娃菜芯 | 1颗 |
| 胡萝卜 | 3/1根 |
| 小油菜 | 4棵 |
| 猪里脊 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 蛋清 | 1个 |
| 紫苏油 | 适量 |
| 宝宝酱油 | 2滴 |
| 宝宝盐 | 适量 |
| 芝麻海苔胚芽杂粮饭 | |
| 芝麻海苔 | 适量 |
| 胚芽粥米 | 适量 |
| 杂粮米（燕麦米➕藜麦米➕苦荞米） | 适量 |
宝宝辅食 香菇时蔬烧肉丸➕芝麻海苔胚芽杂粮饭➕玉米面糊糊的做法
食材准备如我上图 分理出一个蛋清备用 香菇 油菜 娃娃菜焯水后剁碎
胚芽米➕杂粮米适量
提前泡一下 （杂粮米内是燕麦米➕藜麦米➕苦荞米） 加入适量水和牛油果油
入蒸蛋器 蒸熟 鸡蛋还是我的[偷笑]
香菇 油菜切小块 加入蛋清 猪肉 10g玉米淀粉 入料理机
打成肉泥
加入适量紫苏油
滴两滴宝宝酱油
加入适量宝宝盐（小宝宝换成香菇虾皮粉）
搅拌均匀
顺着一个方向使劲搅打5分钟左右 上劲儿 做出的丸子很有弹力
烧开一锅水 然后调到最小火 水不滚的状态
一次性手套戴起来
取适量肉泥 团成肉丸
入锅内
煮至丸子浮起来 出锅备用
剩下的猪肉丸团好 放入冷冻 随吃随煮 我每次给满意煮面条都会加肉丸子 记得生的丸子放进去 不要煮熟放
胡萝卜 娃娃菜切成适合宝宝的大小
不粘锅内刷一层亚麻籽油
加入胡萝卜翻炒
加入娃娃菜炒2分钟
加入猪肉丸和适量清水 翻炒5分钟左右
加入适量宝宝盐 出锅
安排
开吃
周末安排起来
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