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凉拌苦苣

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7954
凉拌菜简单易学、清新可口。还能吃到新鲜又多样的蔬菜,最大程度地保留蔬菜中的营养和各种生化素,肠胃健康的人每天都吃点生蔬菜对健康非常有益。

苦苣清爽微苦,和花生、洋葱简直是绝配!

用料

苦菊2把
炸花生米适量
洋葱半个
生抽2勺
3勺(跟个人喜好加)
适量(跟个人口味加)
1小勺

凉拌苦苣的做法

  1. 苦苣洗好铺在碗里,洋葱切丝。热锅倒油加入干辣椒段炸香,把油浇在菜上。

    凉拌苦苣的做法 步骤1
  2. 加入炸花生米(炸花生米的方法之前发过)

    凉拌苦苣的做法 步骤2
  3. 依个人口味加入生抽、醋(生抽要比醋放的少)、盐、糖(可加可不加)、麻油(可加可不加)。
    搅拌均匀即可。

    凉拌苦苣的做法 步骤3