鱼腥草苹果雪梨汤(清润汤)
秋天喉咙容易干咳,要多喝清润的汤水.?
鱼腥草:具有清热解毒,止咳化痰,提高免疫力的功效众所周知了,虽然新鲜的鱼腥草有一种令人难以接受的味道,但是煮好的不会有,加上苹果雪梨超级无敌好喝,蜜枣必须放,特别提味,如果喜欢喝水的就不放肉类,改放糖就可以.?
鱼腥草:具有清热解毒,止咳化痰,提高免疫力的功效众所周知了,虽然新鲜的鱼腥草有一种令人难以接受的味道,但是煮好的不会有,加上苹果雪梨超级无敌好喝,蜜枣必须放,特别提味,如果喜欢喝水的就不放肉类,改放糖就可以.?
用料
鱼腥草 | 克 |
苹果 | 个 |
雪梨 | |
南不杏 | 克 |
蜜枣 | |
瘦肉 | |
盐 | 克 |
鱼腥草苹果雪梨汤(清润汤)的做法
把所有材料洗干净放入煲里煮就行了,新鲜的鱼腥草容易熟,所以我一般直接明火小火煲1个钟左右,不要煲太久,煲太久鱼腥草会失去功效.
一般我煲到所有材料软了,汤变奶白色就好了.
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