位置:首页 > 药食

爽辣凉拌折耳根

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:52 阅读:7954
今早去买菜也想吃辣的凉拌菜,于是买了折耳根(外地叫鱼腥草)想起十多年前同事们一起带饭上班吃的菜流口水了,最近太馋了健身减脂中!皱皮辣椒拌折耳根是朋友老公大厨教的,爱吃辣的一吃忘不掉?是很清爽的辣

用料

鱼腥草150克
皱皮辣椒5个
1勺
辣椒油1小勺
3克
味精2克

爽辣凉拌折耳根的做法

  1. 折耳根撇成3厘米左右的小段,也可以一根根的捡干净洗净用刀切成段。
    皱皮辣椒去蒂洗净备用。

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤1
  2. 去蒂的辣椒(不建议用长绿青椒,生辣椒味太重拌出来不好吃,可以看我的“炒尖椒鸡”菜谱里用的就是哦)

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤2
  3. 切细备用,这是无意中切出的很像彩虹?

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤3
  4. 洗净的折耳根放碗里

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤4
  5. 折耳根上铺上切细的辣椒

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤5
  6. 太喜欢这个颜色了多上一张图

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤6
  7. 加入调料 :盐、味精(素的凉菜不建议放鸡精)

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤7
  8. 加入醋,如果你的醋很酸那么需要加一点点糖,耐酸爱酸的盆友按自己口味来放。

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤8
  9. 放入一勺油辣子(怕辣的盆友可以不放,我是很爱辣的人)

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤9
  10. 辣椒油也叫油辣子(油辣椒)外地有的叫油泼辣子

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤10
  11. 配料放好任它腌一会再拌

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤11
  12. 秋冬季的辣椒颜色太好看了

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤12
  13. 拌开就可以吃了。口味这问题每人都不一样,配料是可以任意改变的,你加这个那个都可以,只要是自己做的都好吃,让食物千变万化,让美食与爱都不被辜负??

    爽辣凉拌折耳根的做法 步骤13

小贴士

折耳根先除去毛毛的须根,注意两头有泥的掐掉,洗的时候互相搓一搓
没有任何技术难度,爱吃折耳根的绝对喜欢,不放皱皮青辣椒又是一种味道
还可以拌入黄瓜、皮蛋,加大蒜都可以,只要你尝试都可以做出美味佳肴