筒骨焯水洗净，放少量粉肠，胡萝卜?切块

西洋菜摘好洗净沥干水份备用

骨头粉肠胡萝卜?+水放入煲中，红枣去核。煲开以后转小火煲1个小时

一个小时的汤已经香喷喷了

这个时候放入西洋菜

完全浸泡汤里，小火煲40分钟

放盐即可。非常清甜。适合秋冬季节干燥时候进补。