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清水芹菜牛肉-只放盐就好吃的减脂餐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:54 阅读:7931
当地一个饭店的清水牛腱会加点芹菜特别香,最近在减脂就想到了这个菜。如果是喜欢芹菜味的人应该会觉得好吃。主要好吃靠牛肉自带的肉味和芹菜香,所以食材的新鲜程度和质量很重要。

用料

牛肉200克
芹菜1-2根
生抽适量
适量
料酒适量
适量
白菜可不加

清水芹菜牛肉-只放盐就好吃的减脂餐的做法

  1. 选喜欢的牛肉部位根据自己喜好切成牛肉片或者牛肉粒,泡冷水20分钟去血水。

  2. 把倒掉血水的牛肉放进锅里加冷水没过牛肉,一起煮沸。如果是牛肉片的话放沸水里焯一下应该也可以(这里用的牛肉块所以要冷水煮比较不容易表面熟而里面全生)

  3. 换新沸水加入芹菜,白菜根和牛肉块(牛肉片可以晚放),加盐尝味,小火加盖煮到牛肉差不多全熟了加白菜叶。等白菜叶软了就可以吃了。

小贴士

加白菜是为了给汤加点甜味。喜欢重口味一点的还可以再加其他佐料。因为要减脂清淡饮食所以其他什么都没有加。