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笨疙瘩头——

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:55 阅读:7923
不是白萝卜,也不是芥菜疙瘩,它是?……
表面疙疙瘩瘩不光滑,里面白白的,像白萝卜,生吃偏偏不及萝卜的爽脆,因此,它经常被人们用来腌咸菜吃。
呵呵,你知道吗?其实啊,它还有另外一种吃法,用刚拔下来的疙瘩头煮熟了吃,做法更简单更营养,而且呢,口感也超级棒,即面又甜✌️??
由此?想起了小时候老家那边伯伯家的柴火灶疙瘩头大锅饭,儿时的记忆里,无油无糖却也真正清香甜美啊?

用料

笨疙瘩头3个
水 适量
亚麻籽枸杞粉适量

笨疙瘩头——?低脂纯素版?的做法

  1. 如图,就是这种疙瘩头,长相貌似不咋地哈,两头切掉,洗干净了就好,皮不用去。

    笨疙瘩头——?低脂纯素版?的做法 步骤1
  2. 锅里放水烧开倒入切成块的笨疙瘩头,盖上盖煮起来。煮熟后我捞出来一盘备用。(锅里留下一部分继续加入鹰嘴豆和燕麦片,最后倒入玉米糊做成香甜可口的浓汤,今日午餐就它了?)……

    笨疙瘩头——?低脂纯素版?的做法 步骤2
  3. 亚麻籽加枸杞用粉碎机打成的粉装瓶备用。吃法多多,比如拌菜比如拌饭等。

    笨疙瘩头——?低脂纯素版?的做法 步骤3
  4. 这个是直接用水煮熟了的,啥都不用放也好吃,面嘟嘟的还透着丝丝清甜✌️

    笨疙瘩头——?低脂纯素版?的做法 步骤4
  5. 撒上粉(不放也好吃)就可以端上桌了,很受欢迎?记得小时候,每年一到拔萝卜的季节,伯伯家会经常这样用它来煮上一大锅饭,那时家里人多的粮食不够就它来凑,所以即当菜又当饭,很是过瘾?

    笨疙瘩头——?低脂纯素版?的做法 步骤5

小贴士

低脂纯素后所有的咸菜都不吃了,这种疙瘩头也给淡忘了。偶尔买到,就换种健康做法,用它煮着吃,连汤都会特好喝,做成粥或者放把面条都随意,营养美味简单易上手。