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橙香芝麻菜鸡小胸沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7950

用料

芝麻菜100克
罗马生200克
小番茄6颗
玉米半个
蓝莓若干
蜂蜜20克
初榨橄榄油2勺
意大利黑醋3勺
海盐3克(根据个人喜欢用量
自制糖渍橙皮若干
鸡小胸3只
现磨黑胡椒碎1勺

橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法

  1. 煎鸡小胸的时候一开始中火,两面微焦后改小火

    橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法 步骤1

小贴士

1.鸡小胸洗净后拿厨房纸擦干放入盘子中➕海盐➕黑胡椒碎➕糖渍橙皮腌制20分钟
2.芝麻菜、罗马生、小番茄、蓝莓、玉米(煮熟后拨下或买现成玉米粒)放入盘中
3. 不粘锅锅热加入1小勺橄榄油干煎鸡小胸2分钟,切块装盘
4.油醋汁(海盐➕意式黑醋➕蜂蜜➕糖渍橙皮?混匀)