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10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:56 • 阅读：7914
简单快捷，鸡胸易熟，西蓝花营养丰富，简单10分钟，美味上桌！

用料

鸡胸肉150克
西蓝花半个
洋葱少许
鲜鸡汁半勺
生抽1.5勺
淀粉1勺
香油2滴

10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法

  1. 鸡胸肉切丁，加1勺生抽，半勺淀粉拌匀腌制10分钟

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤1

  2. 水中加盐，西蓝花焯水备用

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤2

  3. 起锅烧油，热锅凉油下入鸡丁煸炒到变色

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤3

  4. 把鸡丁放到锅边，下入洋葱爆香

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤4

  5. 下入西蓝花，半勺鸡汁，半勺生抽

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤5

  6. 翻炒均匀，加一点点水，半勺淀粉加水调好水淀粉倒入，快速翻炒出锅

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤6

  7. 出锅装盘，开饭！

    10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法 步骤7

小贴士

鸡丁滑炒到变色，立刻放到锅边（或盛出），翻炒西蓝花。
西蓝花已焯水，下锅快炒，下过到出锅，基本2分钟出锅！
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