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芝麻酱拌菠菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7931
天热了,凉拌菜深得喜爱,热量低,还清爽,这道我自创的拌菜,我相信你一定会喜欢!

用料

菠菜500克
粉丝2把
鸡蛋3个
胡萝卜1根
丘比芝麻酱3勺
黑芝麻少许
少许
鸡精少许

芝麻酱拌菠菜的做法

  1. 大菠菜洗净

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤1
  2. 开水窜烫后用凉水冲凉,保持菠菜鲜绿的颜色

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤2
  3. 胡萝卜剥成丝

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤3
  4. 下油锅炒熟

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤4
  5. 三个鸡蛋搅匀

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤5
  6. 下油锅炒熟,炒的过程中就可以炒成碎的

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤6
  7. 粉丝两把

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤7
  8. 开水烫软,再放入水中煮三分钟,捞出以后在水里浸泡,让它充分吸收水分

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤8
  9. 粉丝切几刀,不需要太碎

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤9
  10. 菠菜挤去多余水分,也切大一点,不需要太碎

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤10
  11. 把准备好的食材放入盆中

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤11
  12. 请出最关键的酱料,丘比焙煎芝麻酱

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤12
  13. 倒上酱料,撒一把芝麻

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤13
  14. 开始搅拌

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤14
  15. 搅啊搅,不用放盐,不用放盐,因为蛋和胡萝卜是油炒的

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤15
  16. 一道美味的拌菠菜,又简单又营养,非常的简单!

    芝麻酱拌菠菜的做法 步骤16