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夏日橙柚沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7940
夏日橙柚沙拉?

第一次嘗試,有被驚艷到的清爽。

小白就能料理的美味。

用料

西柚1颗
鸡胸肉1块
橙子1颗
洋葱10克
意大利黑醋15毫升
橄榄油30毫升
芝麻菜30克
混合沙拉30克
纸皮核桃3颗
2克
黑胡椒碎3克

夏日橙柚沙拉的做法

  1. 球生菜、紫叶生菜等其他沙拉菜也可以,根据自己的冰箱库存和当季在菜市场买的适当的搭配一些都可以,超市也会出售混合沙拉,天气闷热时家中可常备。

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤1
  2. 新鲜的鸡胸肉煮熟,取出晾凉备用。

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤2
  3. 混合沙拉和芝麻菜用流动的水重新干净,沥干水分。
    洋葱切成碎粒。

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤3
  4. 橙子和红柚去皮

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤4
  5. 果肉切角,备用

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤5
  6. 将洋葱碎、意大利黑醋、橄榄油放在沙拉碗里搅拌均匀成调味汁。

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤6
  7. 晾凉的鸡肉撕成丝

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤7
  8. 鸡肉丝放入调好的酱汁中拌匀。

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤8
  9. 把沙拉菜、鸡肉丝、及泡鸡肉丝的酱汁、橙子及柚子的肉角和核桃仁混合。最后撒上一些盐和黑胡椒碎即可食用。

    夏日橙柚沙拉的做法 步骤9