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冰爽穿心莲拌苹果

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:57 阅读:7954
穿心莲,还有一个浪漫的名字,叫春莲秋柳,又叫一见喜、榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草,苦草等等。具有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。主治细菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃体炎、肠炎、咽喉炎、肺炎和流行性感冒等,外用可治疗疮疖肿毒、外伤感染等。
这个季节,把穿心莲和苹果放在一起凉拌,享受美味的同时,还可以清热去火。你也吃起来吧。?

用料

穿心莲300克
苹果1个
柠檬1个
蜂蜜4勺

冰爽穿心莲拌苹果的做法

  1. 穿心莲反复冲洗后用淡盐水浸泡15钟后,再次冲洗。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤1
  2. 洗净后沥干水。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤2
  3. 准备1个柠檬,1个苹果?。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤3
  4. 柠檬挤出汁备用,苹果削皮后切成长条形薄片。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤4
  5. 柠檬汁中加入4勺蜂蜜搅拌均匀。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤5
  6. 将调好的蜂蜜柠檬汁倒入后搅拌均匀。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤6
  7. 清凉爽口的穿心莲拌苹果?来了。

    冰爽穿心莲拌苹果的做法 步骤7

小贴士

为了达到最佳的食用效果建议:
1、最好提前将穿心莲、苹果、柠檬放入冰箱冷藏几小时后再制作。
2、如果不加苹果?(切开的苹果容易氧化变色,不易放置太长时间),可以制作完成后冰箱冷藏后食用。