小小安辅食之卷心菜胡萝卜里脊肉末蔬菜面
卷心菜富含维生素A、维生素B1、维生素C、叶酸和钙、磷、钠、钾等多种维生素和矿物质,还含有蛋白质和膳食纤维。具有增强免疫功能、预防感冒、杀菌消炎、缓解疼痛、增进食欲和预防便秘等功效。
胡萝卜味道清甜,含有丰富的胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强宝宝的免疫功能,也有助于促进宝宝的生长发育。
而里脊肉属于红肉,铁含量丰富,我把里脊肉剁碎,加到汤底中,味道更鲜。这样搭配,有荤有素有主食,又是营养美味的一顿啦!
记得根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒大小哦,小宝宝吃的话,可以先把面条剪碎再吃哈。
胡萝卜味道清甜,含有丰富的胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强宝宝的免疫功能,也有助于促进宝宝的生长发育。
而里脊肉属于红肉,铁含量丰富,我把里脊肉剁碎,加到汤底中,味道更鲜。这样搭配,有荤有素有主食,又是营养美味的一顿啦!
记得根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒大小哦,小宝宝吃的话,可以先把面条剪碎再吃哈。
用料
里脊 | 50克 |
胡萝卜 | 1/5根 |
卷心菜 | 1片 |
蔬菜面 | 15克 |
核桃油 | 2滴 |
小小安辅食之卷心菜胡萝卜里脊肉末蔬菜面的做法
准备好所有食材
我之前买的蔬菜面
里脊肉剁碎,煮开一锅水,放入胡萝卜粒
(也可以先翻炒一下胡萝卜)
待胡萝卜煮软后,放入宝宝面条
水开后再放入肉沫,迅速打散
煮熟即可今日的水果是户太八号葡萄
小小安辅食做好啦?
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