谧夏莓果沙拉
大约五六年前,我刚接触厨房的时候。就被一种玲珑小巧、鲜艳可爱的小小浆果吸引。这种名为“树莓”的浆果,因为产地和储存的因素影响在普通水果店里并不常见。不过就在上周,我在某猫超市发现了它,抱着试试看的心情买了几盒居然非常新鲜,同品牌的蓝莓也很不错,果粒很大颗也很饱满。今天分享给大家的是一款莓果沙拉,简单快手。成品的颜色有没有让你想起谧夏的清新晨曦呐 ~
用料
树莓 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
甜南瓜 | 三分之一块 |
蘑菇 | 三个 |
孢子甘蓝 | 四个 |
橄榄油 | 少许 |
海盐 | 少许 |
薄荷 | 点缀用 |
谧夏莓果沙拉的做法
准备好所有食材,南瓜、甘蓝、蘑菇切片。浆果需要在冰箱冷藏储存喔。
我们先来烤南瓜,烤盘刷一层橄榄油,放上南瓜片撒一点海盐,烤箱200度烤制7分钟
拿出烤盘后刷一层橄榄油,放上蘑菇和甘蓝,撒海盐。
和南瓜一起继续烤制5分钟
最后只需要自由发挥,在烤好的食材上放一些蓝莓和树莓就好啦 ~ 可以选用薄荷点缀哈
(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
小贴士
饱满大颗又多汁的浆果不用出门也可以买到喔,薄荷比较推荐的品牌是Driscoll's
目前在天猫超市、盒马鲜生、易果网、city super、city shop、Ole、山姆会员超市、百果园。线上线下都可以买到 ~
需要注意的是由于浆果比较娇嫩,运输途中一定要轻拿轻放,并且及时放进冰箱冷藏储存喔
目前在天猫超市、盒马鲜生、易果网、city super、city shop、Ole、山姆会员超市、百果园。线上线下都可以买到 ~
需要注意的是由于浆果比较娇嫩,运输途中一定要轻拿轻放,并且及时放进冰箱冷藏储存喔
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