还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁
内在美可靠,外在美重要。一样的菜有不一样的美貌,你选哪一个吃?孢子甘蓝有点微苦,但是我很喜欢这种苦,这种苦让我莫名其妙地感觉很有营养很健康。不喜欢的,见小贴士。
用料
孢子甘蓝 | 15个左右 |
甜椒 | 半个 |
冷冻虾仁(大号) | 15个左右 |
现磨黑胡椒 | 适量(可省) |
大蒜粒 | 3瓣切粒 |
黄酒 | 1勺 |
还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁的做法
孢子甘蓝洗干净,滚水锅内焯水5分钟。捞出冲凉水,有条件的话,放冰水中更佳。凉后,沥干水。
甜椒切小块,孢子甘蓝对切。
热锅爆香蒜粒,将解冻好的虾仁和蔬菜一起入油锅翻炒到熟。甜椒是可以生吃的,孢子甘蓝也八分熟了,所以虾仁全部变色后,加1勺黄酒,少许盐翻炒均匀。基本上就熟了。平时做菜喜欢放味精鸡精的稍许放一点。我家是不放的。
用个好看的盘子盛起。撒上现磨黑胡椒。就问你美不美?想不想吃?
小贴士
虾仁可以是冷冻的也可以是现剥的,现剥的当然更好。没有孢子甘蓝或者不爱吃孢子甘蓝的,可用差不多颜色的西葫芦代替,切小滚刀块,不用焯水,但要先炒,炒到8分熟加虾仁和甜椒。如果绿色是用青椒,那么最好配黄甜椒,不然有点太大红大绿了哈。当然,只要你喜欢,没什么不可以~