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还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:57 阅读:7963
内在美可靠,外在美重要。一样的菜有不一样的美貌,你选哪一个吃?孢子甘蓝有点微苦,但是我很喜欢这种苦,这种苦让我莫名其妙地感觉很有营养很健康。不喜欢的,见小贴士。

用料

孢子甘蓝15个左右
甜椒半个
冷冻虾仁(大号)15个左右
现磨黑胡椒适量(可省)
大蒜粒3瓣切粒
黄酒1勺

还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁的做法

  1. 孢子甘蓝洗干净,滚水锅内焯水5分钟。捞出冲凉水,有条件的话,放冰水中更佳。凉后,沥干水。

    还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁的做法 步骤1
  2. 甜椒切小块,孢子甘蓝对切。

    还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁的做法 步骤2
  3. 热锅爆香蒜粒,将解冻好的虾仁和蔬菜一起入油锅翻炒到熟。甜椒是可以生吃的,孢子甘蓝也八分熟了,所以虾仁全部变色后,加1勺黄酒,少许盐翻炒均匀。基本上就熟了。平时做菜喜欢放味精鸡精的稍许放一点。我家是不放的。

    还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁的做法 步骤3
  4. 用个好看的盘子盛起。撒上现磨黑胡椒。就问你美不美?想不想吃?

    还要多简单,做菜就像穿衣搭配:孢子甘蓝炒虾仁的做法 步骤4

小贴士

虾仁可以是冷冻的也可以是现剥的,现剥的当然更好。没有孢子甘蓝或者不爱吃孢子甘蓝的,可用差不多颜色的西葫芦代替,切小滚刀块,不用焯水,但要先炒,炒到8分熟加虾仁和甜椒。如果绿色是用青椒,那么最好配黄甜椒,不然有点太大红大绿了哈。当然,只要你喜欢,没什么不可以~