自疫情出现后，全国人民都在喊拒绝野味，不出门做好自己就是给国家做得最大的贡献。不出门的春节，只能宅在家里，除了吃就是坐，除了坐就是躺，除了躺就是睡。大自然给人们敲了一警钟，换然之，我倒觉得这是一个自我调整修身养性的好时光，合理膳食，营养均衡，锻炼身体，保持有个好的身体和好的心态，对自己负责才是真正的对国家负责。以往，只能早上自制营养早餐，从昨天回来后，一日三餐按膳食指南自制，吃完整个身体非常舒服轻盈，忍不住和大家分享啦?以下是昨天一个人一整天的食材哈