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0油低卡!鲜香美味 |

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:02 阅读:7911
️营养丰富,做法简单,下班回家的快手晚餐必选!
爽滑劲道的乌冬面浸入清淡鲜美的味噌汤底,搭配自己喜欢的菜在锅中咕嘟几下~爱吃辣的我也被这清淡的一餐降服啦~

用料

乌冬面100g
虾仁100g
溏心蛋1个
蛋清15g
小白菜2颗
香菇2朵

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  1. 虾仁剁成肉泥(用刀背剁会更Q弹)

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  2. 加入15g蛋清➕1勺料酒➕少许盐➕1勺淀粉

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  3. 搅拌上劲,放冰箱冷藏备用

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  4. 500ml水煮沸放入虾滑、香菇、乌冬面煮3分钟(虾滑做得比较大的可以先下锅多煮几分钟再放乌冬面)

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  5. 放入小白菜煮2分钟,加1大勺味增用漏筛慢慢磨化开

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  6. 再加1勺生抽调味(味增咸度合适可省略这步)

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  7. 盛出装入碗中

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  8. 超大虾滑?

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