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不腥超鲜海蛎香菇粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:02 阅读:7914
春天正是小朋友长高高的最佳季节。海蛎富含蛋白质,白米粥养胃是很好的碳水化合物,香菇含有多种维生素、矿物质,这三者结合,做一份不腥超鲜的营养粥,助力孩子长高吧
当然咯,如此营养美味的粥,大人也是非常推荐的。特别是当做早餐!

用料

香菇(干香菇泡发后或鲜香菇)50克
生海蛎肉(灌装含水10%重量)200克
剩米饭180克
味好美生姜粉1克
味好美白胡椒粉2克
适量
葱花可有可无

不腥超鲜海蛎香菇粥的做法

  1. 准备好食材及调味料
    会用到味好美地生姜粉和白胡椒粉(去腥提鲜)

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤1
  2. 海蛎肉从罐中倒出,用过滤水温柔冲洗2遍,滤干放切配盆里备用

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤2
  3. 小砂锅中放入剩米饭

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤3
  4. 小砂锅内再装9分满地过滤水,开中小火煮

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤4
  5. 另起一个奶锅,注入1/3锅的水,加入味好美生姜粉(为了给海蛎去腥)

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤5
  6. 等水稍稍冒中等大小的泡后,倒入生海蛎肉

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤6
  7. 等水变些许奶白色,海蛎肉体积明显小了一丢丢后,漏勺捞起海蛎肉

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤7
  8. 9成熟地海蛎肉捞出放切配盆里备用

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤8
  9. 过一会会,剩米饭煮的粥也滚了。如果喜欢糊烂一点的粥,可以多煮一会会。我家喜欢颗粒稍微分明些地,所以刚煮开后半分钟,就准备进行下一步操作了。放入适量的盐巴

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤9
  10. 此时是中小火。
    往粥里放入准备好的香菇,加入味好美地白胡椒粉,搅拌一下,煮半分钟(香菇易熟,煮久会变老)

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤10
  11. 再放入9成熟的海蛎肉,温柔搅拌均匀,煮十几秒。关火。

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤11
  12. 最后放入葱花(没有或不吃葱,可不放咯)

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤12
  13. 近照
    一个字鲜

    不腥超鲜海蛎香菇粥的做法 步骤13

小贴士

煮粥时,注意时不时地搅拌一下哦,免得底部糊了,上面的却还没滚开。