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黑椒牛肉粒炒杏鲍菇

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:02 阅读:7935
轻盈低卡膳食~黑椒牛肉粒炒杏鲍菇

用料

牛里脊150克
杏鲍菇200克
蒜头5瓣
蚝油小半勺
生抽2勺
黑胡椒碎适量
淀粉1勺
米酒1勺
小半勺
适量

黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法

  1. 牛里脊肉切粒

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤1
  2. 加小半勺蚝油,1勺淀粉,1勺生抽,1勺米酒,小半勺水,适量的黑胡椒碎抓均匀,再加入小半勺油抓拌均匀锁住水分。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤2
  3. 腌制10~15分钟左右。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤3
  4. 杏鲍菇洗净切粒。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤4
  5. 烧点热水,放水杏鲍菇焯水2~3分钟左右。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤5
  6. 捞起冲凉水,沥干水分。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤6
  7. 锅里加入适量的油,放入蒜头爆香

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤7
  8. 倒入牛肉粒翻炒

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤8
  9. 翻炒

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤9
  10. 翻炒变色,倒入杏鲍菇一同炒。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤10
  11. 大火翻炒,加入1勺生抽,黑胡椒碎翻炒1分钟即可,不够咸的话可以适当加入少量盐。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤11
  12. 熟透出锅

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤12
  13. 牛肉鲜嫩多汁。

    黑椒牛肉粒炒杏鲍菇的做法 步骤13