松茸鸡腿汤
松茸含有丰富的粗蛋白、粗脂肪、粗纤维以及大量的维生素B1、B2等多种微量元素,营养价值十分丰富,可以提高人体的抵抗力,具有保护肠胃、祛痰止咳的效果。最近感冒的人较多,为了提高家人的抵抗力,想到做松茸汤,本想做松茸鸡翅汤,然而冰箱里只有鸡小腿了,故而做了松茸鸡腿汤。
用料
野生干松茸 | 6只 |
鸡小腿 | 3个 |
姜 | 4片 |
葱 | 1/6段 |
盐 | 适量 |
松茸鸡腿汤的做法
松茸洗净后用清水泡2小时,泡软。
鸡腿用清水泡1小时,泡去血水。
松茸泡软后,用手撕成小条后,再次用小于40℃的温水继续泡30分钟。
葱切段,姜切片备用。
鸡腿洗净后加入清水煮开,撇去浮沫,加入葱姜,再加入松茸,将最后一次泡松茸的水也倒入锅内,加盖,大火,锅开后转小火煮30分钟,加入适量的盐,再加盖小火煮15分钟。
上桌,好喝又健康。