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清炒新鲜猴头菇

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:10 • 阅读：7946
每个人的身上都有毛毛
让我为你唱毛毛
究竟我们身上有些什么毛
让我唱给你知道

妈妈胃不好，早年为了多挣钱养家糊口在刺绣厂里没日没夜的加班，吃饭都不按时按点，都吃冷的，我学着做些养胃的给她补补。???

爸爸也是血脂高胆固醇高，猴头菇对身体可好啦，又称素中荤。

可以去度娘查查就知道了。

用料

猴头菇个
盐克

清炒新鲜猴头菇?的做法

  1. 鲜猴头菇，买的DOU音直播的，哈哈

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤1

  2. 可爱爱(๑• . •๑) 都不舍得吃了呢
    拿出来散20分钟味道

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤2

  3. 冷水泡10分钟，猴头菇最重要的就是清洗步骤不能错
    清洗步骤
    ①鼓掌的方式慢慢在水里上下合手挤压出水
    ②挤压的水倒掉，再次在新水里挤压

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤3

  4. 倒掉水用百分之一的盐水（一盆水一勺盐）
    再次泡半小时

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤4

  5. 挤压干水分的猴头菇

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤5

  6. 多余的放冰箱冷藏能保存8天
    冷冻的话30天

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤6

  7. 再泡水挤压，有点耐心

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤7

  8. 40-60度水下锅，焯水2分钟

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤8

  9. 在锅里倒点油炒一下，撒点酱油盐就好了
    也可以放在排骨汤和各种汤里，或者搭配时蔬。

    清炒新鲜猴头菇?的做法 步骤9
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