石斛功效：
疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨
宜
阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕者
忌
湿温病未化燥者、脾胃虚寒者

营养功效
注意事项
用法用量
1.治疗咽干口渴、舌光少苔
石斛、麦冬、谷芽各10克。沸水浸泡，代茶饮。
2.治疗肝肾阴虚、目昏眼花
石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。
3.治疗失眠
鲜石斛12克，生百合20克，甘菊花12克，子鸡120克。先用鲜石斛放入沙锅中，加水煮半小时，再将生百合、甘菊花、子鸡一起放入，加水，用大火煮开，再换温火炖1小时即可服用。