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秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7917
???秋天易燥,煲养生汤润一润叭~

用料

丰水梨 1个(350g果肉)
北京同仁堂西洋参片2克
北京同仁堂川贝母2克
香港楼上陈皮2克
香港楼上特选宁夏枸杞5克
香港楼上珍品杭胎菊3克
贵州杜仲5克
贵州灵芝2克
干罗汉果1个(25g)
泰国清迈特级无核桂圆干15克
太古黄冰糖60克
清水1200克

秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法

  1. 准备好需要用的所有东西;

    秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法 步骤1
  2. 梨子去皮、去核、果肉切块,放进锅中;

    西洋参、罗汉果、陈皮、杜仲、川贝母、菊花、桂圆干、灵芝、枸杞,用清水快速淘洗两遍沥干,放进锅中(洗好的罗汉果掰成小块);

    冰糖、清水,放进锅中;

    秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法 步骤2
  3. 一路小火慢慢煲一个小时(火力大小以微微沸腾,但是蒸汽不会从锅里窜出来为准);

    秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法 步骤3
  4. 煲好以后,趁热喝、放凉一些喝、冰镇以后后,都很不错;

    秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法 步骤4
  5. 配几粒金桔一起吃,很香;

    秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法 步骤5

小贴士

❶ 如果有生病的话,喝的时候还是要先问清楚医生,如果是燥热咳嗽喝应该没关系,如果是受凉了感冒有痰咳嗽,恐怕就不是很合适……日常喝喝养生也没问题(不过有肌瘤什么的姐妹可能要谨慎),总之要根据自己身体情况来,如果患有一些病症那就要看是否会和自己身体有冲突;