吃出強壯好身体的姬松茸蒸鸡
姬松茸作为一种食材,我想大家日常一般是用來煲汤或炖汤为主。但有时候有的朋友工作繁忙,未必有时间煲汤或炖汤,所以可能会错失这么美味健康的好食材!
我们今天要不把姬松茸换个吃法?简单快捷,又能品尝它的美味——姬松茸蒸鸡!大家一看菜名就知道是营养素强强联合的一个菜式。秋冬天多吃这菜式,能增强体质和免疫力。大家有了强壮的身体,即使流感季节到来了,也不怕啦!
我们今天要不把姬松茸换个吃法?简单快捷,又能品尝它的美味——姬松茸蒸鸡!大家一看菜名就知道是营养素强强联合的一个菜式。秋冬天多吃这菜式,能增强体质和免疫力。大家有了强壮的身体,即使流感季节到来了,也不怕啦!
用料
鸡 | 半隻 |
或者鸡腿 | 3-4個 |
干姬松茸 | 30-40克 |
蠔油 | 適量 |
鸡汁 | 適量 |
糖 | 少量 |
淀粉 | 適量 |
油 | 适量 |
姜丝 | 适量 |
吃出強壯好身体的姬松茸蒸鸡的做法
材料
姬松茸清洗干净,用清水浸泡至软。(如果不想浪费浸泡完的水可以留下煲汤。)
鸡或鸡腿斩好,大小随自己喜欢。但不建议斩太大!浸泡好的姬松茸挤干水份,如果菌柄较粗,可以切开。
鸡肉调味。把蚝油,鸡汁,糖和淀粉全部放入鸡肉里,用手抓匀,多抓几下。这样可以让鸡肉更入味和嫩滑。然后静至腌制15分钟左右。
把油放入腌好的鸡肉中,拌匀。油必须要后放,这样子可以避免油分过早裹着鸡肉,令调味料不能进去鸡肉里面。蒸其它的肉类同样的道理和操作!
加入姬松茸和姜丝拌匀。水开后大火蒸约10分钟即可。如果鸡斩得比较大,适当加时间。
大功告成!当你打开锅盖,姬松茸的香味扑鼻而来!鸡肉嫩滑,姬松茸鲜香!
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