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滑菇青菜燕麦粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:12 阅读:7941
为了快速消耗一大袋快煮燕麦片,最近又特别爱菇,各种菇,味道比肉还好吃,于是就有了这个快手低脂减肥粥。减肥也不能亏待了味蕾!

用料

青菜两颗
鲜香菇或泡干香菇125克
快煮燕麦片一小碗
鲜酱油一小勺
生姜一片
小半盐勺

滑菇青菜燕麦粥的做法

  1. 鲜香菇肉厚肥美,淡盐水中浸泡15分钟洗净切片。

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤1
  2. 青菜洗净切小块

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,小火下姜丝(加了一点葱,也可不加)至出香味

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤3
  4. 中火下香菇片略炒,淋鲜酱油,炒软至出水

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤4
  5. 加冷水大火煮开后下燕麦片

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤5
  6. 搅散燕麦片后下青菜,煮开后改中小火煮两三分钟,不时翻搅以免粘锅

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤6
  7. 青菜软熟,加盐,关火出锅

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤7
  8. 开吃,鲜美

    滑菇青菜燕麦粥的做法 步骤8

小贴士

可以换成你喜爱的各种菇和蔬菜