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芦笋拌滑子蘑

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:12 • 阅读：7938

用料

滑子蘑	100g
芦笋	110g
蒜蓉辣酱	2小勺
熟芝麻	少许
黑胡椒碎	少许

芦笋拌滑子蘑的做法

滑子蘑，芦笋洗净
滑子蘑热水焯3分钟
芦笋热水焯1-2分钟
滑子蘑和芦笋过冷水
放到一个碗里，加入两小勺蒜蓉辣酱拌匀
黑胡椒碎调味
熟芝麻点缀即可

小贴士

热量很低的一个凉拌菜~很清爽~适合减肥人士

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