茎叶花类
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凉拌小木耳(万能酱汁)
黑木耳、生抽、醋、蚝油、糖、麻油、大蒜头、小米椒、香菜、白芝麻
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木耳炒鸡蛋,快手家常菜
木耳、鸡蛋、青椒、海鲜酱油(生抽)、蚝油、蒜、葱花
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时蔬炒虾仁
虾仁、胡萝卜、木耳、扁豆角、葱姜蒜
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炒豆腐泡
油豆腐、青椒、火腿肠、木耳、大蒜、料汁,两勺生抽两勺醋半勺老抽一勺蚝油 一丢丢盐 半勺淀粉半碗水
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青椒木耳炒肉
木耳、青椒、肉丝、姜蒜小红辣椒
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酸辣汤
鸡蛋、木耳、胡萝卜、午餐肉或方腿、淀粉、香菜碎、陈醋、生抽2勺、胡椒粉适量、菌菇适量、嫩豆腐半盒、盐
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超简单家常木耳炒肉
木耳、猪肉、葱、辣椒、姜、大蒜
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凉拌爽脆木耳
黑木耳、大蒜、干辣椒、香菜、花椒、生抽、香醋、芝麻油、糖、盐、熟白芝麻、橄榄油(你想用的任何油!)
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每天一道减脂汤
冬瓜、豆腐、木耳、海米、香油、盐、胡椒粉
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爽口拌木耳
木耳、蒜、干辣椒、小葱、香醋、生抽、糖、鸡精
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罗汉斋
腐竹、木耳、荷兰豆、胡萝卜、冬笋(小)、口蘑、生抽、素蚝油、味极鲜酱油、糖、盐、淀粉、水
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鱼香金针菇
金针菇、木耳、胡萝卜、大蒜、葱花、郫县豆瓣酱、辣椒、鱼香汁、生抽、醋、料酒、白糖、淀粉、清水
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凉拌洋葱木耳
洋葱、干木耳、蒜、陈醋、凉拌酱油、香菜、盐、香油、花生油、花椒
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小炒木耳
木耳、小米辣、蒜叶、盐、生抽、鸡精、芝麻油
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凉拌木耳
木耳、紫洋葱、香菜、小米辣、大蒜、酱油、香醋、糖、盐、辣椒油、香油、蚝油