红高粱、水、盐、大蒜、橄榄油、洋葱、香菇、胡桃及花生等坚果类、燕麦、土豆、全麦粉、蔬菜

薏米、莜麦米、荞麦米、、苦荞米、大麦米、糙米、、绿麦米、红香米、黑米、、扁豆、小红江豆、莲子、、玉米渣、高粱米、

大米、糙米、黑米、荞麦米、高粱米、燕麦米

普通面粉、开水、猪头肉、大葱、酱、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、韭菜、肉丝、姜丝、酱油、淀粉、盐、植物油

普通面粉、玉米面、小米面、绿豆面、高粱面、大米面、水、酵母粉、熟芝麻

小葱（嫩葱）、猪肉、高粱米面、白面

鸡蛋、大米 高粱米各类米、南瓜、胡萝卜丁、腊肠丁、丸子

普通面粉、杂粮粉、酵母粉、水

莲子、生燕麦片、白糯米、红高粱米、红小豆、红皮花生、圆斑马、红芸豆

鸡翅、香菇、冬笋、胡萝卜、葱段、姜片、蒜末、红辣椒、甜面酱、醋、酱油、料酒、盐、红花油、高粱米饭

水、高筋粉、高粱粉、紫薯粉、酵母、白糖、植物油、葡萄干

开水、红高粱混糯米粉、桂花糖

玉米渣、薏米、糙米、黑米、高粱米、小米、燕麦

好吃你就多吃点