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米面制品
莲子八宝粥养生粥
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:54
•
阅读:7946
每天一碗杂粮粥
用料
莲子
3克
生燕麦片
5克
白糯米
5克
红高粱米
5克
红小豆
5克
红皮花生
5克
圆斑马
3克
红芸豆
5克
莲子八宝粥养生粥的做法
买现成的材料,自己适当放一把进锅里,洗干净,适量的水,晚上放进电炖锅。预约2小时,再用功能键按五谷粥3.5小时
早上就可以喝粥了
小贴士
我是不加糖的,习惯就很好喝了,杂粮粥健康
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酱汁鸡翅高粱饭
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