五谷类
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苦荞饭(云南地道荞麦饭,又叫荞疙瘩)
苦荞面、水
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减脂增肌适用 :烤三文鱼配荞麦面沙拉
荞麦面、羽衣甘蓝、绿豆芽、豆苗、胡萝卜、紫甘蓝、炒熟的白芝麻、三文鱼、盐、黑胡椒、椰子油或橄榄油、味噌、花生酱、温水
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快手炒荞麦面 香辣口味
荞麦面、豆芽、火腿肠、洋葱、蒜、青椒红椒、生抽、油辣子、醋、食用油、香油、花椒油、蚝油
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༄「七宝豆浆」༄
大米、黑米、黑芝麻、花生米、荞麦、红枣、冰糖、水
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简单快手美味葱油拌面
小葱、蒜末、荞麦面条、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡粉、食用油
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新手也会做皮脆馅足的韭菜盒子
多用途荞麦小面粉、开水、盐(面团中)、韭菜、虾皮、鸡蛋、盐、植物油、耗油、鸡精、葱
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凉拌面藕
荞麦面藕、香菜、老北京二八酱、绿线椒、小米辣、蒜碎、小葱碎、辣椒粉、生抽、醋、白糖、香油、花椒油、白芝麻、蚝油
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杂粮粘包
黄米粉、糖、糯米粉、土豆淀粉、水、红米、黑米、糯米、小米、红豆、黑豆、绿豆、荞麦、大枣、核桃、芝麻、葡萄干
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低卡芋泥盒子
芋头、紫薯、红薯、牛奶、代糖、荞麦吐司、燕麦麸皮、奇亚籽、酸奶、豆浆粉、肉松
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全谷物豆类杂粮粥杂豆粥浸泡熬煮时间和顺序
1.、银耳、茯苓、2.、亚麻籽、豇豆、芡实、薏米、黄豆、黑豆、鹰嘴豆、红小豆、红芸豆、3.、绿豆、莲子、燕麦、金燕麦、青稞、荞麦、高粱、枣、4.、百合、龙眼、5.、枸杞、葡萄干
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家庭版爽口冷面
荞麦冷面、浓缩汤包、辣椒油、辣椒粉、冰纯净水
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芝麻酱鸡丝凉面
荞麦面面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、香菜、花生碎、白芝麻、小干辣椒、蒜、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、六月鲜特级酱油、芝麻酱、盐、水、食用油
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杂粮煎饼
面粉、荞麦、小米面、大米粉、玉米面、豆面、水、盐、鸡蛋、生菜、甜面酱、黄豆酱、蒜蓉辣椒酱、醋、香菜、小葱
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香辣过瘾‼️尖椒鸡蛋酱拌面
鸡蛋、线椒、荞麦面条、豆瓣酱、耗油、老干妈、黑胡椒粉、淀粉、生抽、清水
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绿色主题<秘密花园>-公司周年下午茶
定制蛋糕、鹌鹑蛋郁金香、抹茶提拉米苏、樱花荞麦、黄瓜土豆泥卷、烧鸡、蒜泥芥末虾、小甜品、炒饭