寿司海苔、火锅虾滑、胡萝卜末、香葱末、甜玉米粒罐头、酱油、芝麻油、黑胡椒、蒜末、姜末、酱油、糖、味淋（或料酒）、芝麻油、淀粉、水、黑胡椒

鸡蛋、菠菜、火腿肠、虾皮、盐、寿司海苔片、吐司、牛奶

三文鱼、黑胡椒海盐、柠檬、葡萄酒、芦笋、迷迭香、欧芹（可不放）、橄榄油、寿司酱油

杯子蛋糕、肉松小贝、蛋挞、汉堡、寿司、披萨、茶叶蛋、东北大拉皮、油煎拇指包、应季水果、各种饮料零食

不要被用料表吓到、鹌鹑蛋、鸡蛋、黄瓜、寿司海苔、马苏里拉芝士、馒头片、西瓜、米饭、小黄米、番茄、黑芝麻 白芝麻

花米、油条、鸭蛋黄、白糖、肉松（可选）、寿司帘、蒸笼纱布垫

寿司紫菜、米饭、香油、盐、糖、白芝麻、黄瓜、鸡蛋、泡菜、沙拉酱、金枪鱼、生菜、蟹柳、培根、保鲜膜

雅玛萨 日本进口蟹味块、油渍番茄、牛油果、胡萝卜、Member's Mark 甜玉米、米饭、＃Poke Sauce、寿司酱油、蜂蜜、蜂蜜芥末酱、＃油渍番茄(用量可做一罐)、Member's Mark 车厘茄、盐、糖、迷迭香(或任意喜欢的香草)、橄榄油

会用到的主食：韭菜鸡蛋饼、手抓饼、炒饭、汤圆、抄手、煎饺、粽子、糍粑、吐司、包子、三明治、蛋挞、拉面、甜甜圈、油条、牛排、馒头、鸡肉卷、乌冬面、锅盔、寿司、小白糕、生煎包、土豆泥、米线、水饺、春卷、蛋包饭、每日早餐：主食+鸡蛋/坚果/蔬菜+水果+牛奶/酸奶/稀饭

寿司海苔、马来西亚春卷皮（

猪肉馅、馄饨皮、芥菜、鸡蛋、小葱、小黄姜、胡椒粉、生抽、蚝油、红苕粉（淀粉）、盐、寿司紫菜、芝麻油

米饭、肉松、寿司醋、寿司海苔、鸡蛋

面粉、水、虾仁、西红柿、豌豆、榛蘑(干)、酱油、盐、葱花姜末蒜片、干辣椒(可选)、寿司帘(必备)

去皮绿豆、水、盐、胡椒粉、小葱、豆芽菜、酱油、寿司米醋、蒜瓣、小辣椒

东菱免注水加热便当盒、【日式饭团】、米饭、肉松、小黄瓜、鸡蛋、寿司蟹柳、寿司鳗鱼