虾仁、嫩豆腐、咸蛋黄酱、葱花、生抽、胡椒粉、水淀粉、油

藕粉、糖桂花、黑芝麻、瓜子仁、沸水、枸杞、葡萄干、木瓜、香蕉、圣女果、麻薯菠萝酱面包、肠仔包、红豆羊角包

酒酿、小汤圆、藕粉、枸杞、干桂花、清水

面粉、速冻北极甜虾、西红柿、鸡蛋、葱、盐

星期一:红糖芝麻小饼，北极虾，西红柿鸡蛋汤、星期二:深夜食堂版鸡蛋三明治，热牛奶、星期三:牛肉大蒸饺，玉米糊糊、星期四:芝士焗红薯、星期五:苹果派，煎蛋，水煮虾

西红柿、鸡蛋、馄饨皮、盐、葱姜

三日断糖计划、绿叶蔬菜、新鲜烤麸、水煮鸭肉、大虾、无面粉法国球、海参

小麦胚芽、桂格奇亚籽即食燕麦片、纯牛奶、白砂糖、水

小麦胚芽、鸡蛋、椰青

精力沛小麦胚芽、自制泰国蝶豆花粉、自制桂花蜜、水

乌冬面、牛肉、黄瓜、圣女果、综合坚果、秋葵、鸡蛋、纯牛奶、小麦胚芽

鸡肉丝、四季豆、面条、菠菜、牛奶、香蕉、小麦胚芽、血橙

全脂牛奶、酵母粉、草饲无盐黄油（融化的）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜、大号鸡蛋（室温）、未漂白中筋面粉或高筋面粉、全麦面粉、细的海盐

面粉、水、调料、油菜

粘米粉、生粉、面粉、鸡蛋、肉片