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Red Bean and Rice(红腰豆西芹鸡肉洋葱炖菜配米饭)
红腰豆、泰森那个熟的鸡胸肉、西芹 一小颗、紫洋葱、香葱、野山椒酱、浓缩鸡汤、黑胡椒粉、白胡椒粉、花椒粉、炸鸡粉、蒜泥、盐、月桂叶
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减脂增肌 | 蚝油牛肉洋葱蘑菇甜椒杂烩
菲力牛排、洋葱、蘑菇、甜椒、红腰豆(可选)、黑胡椒、蚝油、料酒、蛋清、烧烤酱(可选)、大蒜粉(可选)
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鸡肉洋葱番茄奶酪万能酱
鸡胸肉、洋葱、红辣椒意面酱、奶酪、意大利混合香草、番茄膏、黑胡椒、盐、一点酱油
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(生酮)平底锅咸蛋黄菠菜洋葱芝士咸挞(南瓜子粉版)
南瓜子粉、芝士片/切达芝士酱、咸蛋黄、鸡蛋、洋葱、菠菜、五香粉/黑胡椒粉、盐、椰浆/牛奶/淡奶油/希腊酸奶、橄榄油/牛油果油/椰子油
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德国小面包基础配方+各种变化(培根洋葱小茴香、培根老干妈、核桃芝麻、葵花籽、南瓜籽等等) Brötchenrezept
主面团、温水(40℃左右)、酵母、麦芽糖或蜂蜜、高筋面粉、盐、橄榄油、小面包的各种变化版本、芝士条:、培根洋葱:、小茴香/孜然、核桃、芝麻、南瓜籽、葵花籽、老干妈/剁椒也行
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洋葱松仁鸡胸肉
鸡胸肉切丁、洋葱切片、胡萝卜、熟玉米剥粒(也可以是生玉米粒)、松子仁、蒜头、油、生抽、糖(可免)、白胡椒粉、盐、米酒(或者料酒)、干燥欧芹
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洋葱松仁鸡胸肉
鸡胸肉、洋葱、松仁、酱油、白胡椒、盐、油、芹菜、料酒
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鹰嘴豆胡萝卜洋葱蟹棒炒饭
胡萝卜、洋葱、米饭、鹰嘴豆、蟹肉棒、葱蒜、耗油、生抽、番茄酱
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红米洋葱虎皮餐包之冷藏发酵大法好
主面团:、高粉、盐、即时酵母、煮熟的红米(任何米都可以的)、红糖、水、牛奶、新鲜切碎的洋葱、虎皮涂层:、水、即时酵母、米粉、食用油、糖粉
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降压防癌的好食材洋葱炒鸡蛋
洋葱、鸡蛋、盐、生抽、老抽、蚝油、葱姜丝、醋、糖、清水
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减脂|洋葱蟹肉棒蛋饼
8个小饼、蟹肉棒、小洋葱、鸡蛋
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牡蛎洋葱鸡蛋汤
干牡蛎、洋葱、姜、盐、油、鸡蛋
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国庆第四天--梭子蟹炒年糕(虾兵蟹将洋葱炒年糕)
梭子蟹、大虾、年糕、生抽、洋葱
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长相思(红酒洋葱海鲜汁)
红酒、蜂蜜、洋葱、油
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传统法国菜谱略改 小洋葱白酒淡菜/贻贝/青口 Moules marinière
青口、干白葡萄酒、洋葱、大蒜、欧芹、百里香、橄榄油、盐、黑胡椒末、红椒、黄油