番茄鸡蛋疙瘩汤
孕期食欲常常不佳,好在好喜欢番茄?,酸酸的颜色又漂亮,看起来就很有食欲,加上菌菇豆类保证营养。
用料
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 100克 |
葱 | 半根 |
盐 | 适量 |
秀珍菇 | 一小把 |
青豆 | 50克 |
木耳 | 5朵 |
胡萝卜 | 半根 |
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
1. 面粉少量多次加水,搅拌成絮状待用。
2. 准备食材。蘑菇一小把,青豆50克,半根胡萝卜,木耳五朵泡发,胡萝卜半根,番茄一个,切成丁待用。
3. 将葱,番茄,胡萝卜,木耳下锅翻炒,加少许盐,可以让番茄快速出汁。
4. 番茄出汁,有香味后,加入青豆,蘑菇,继续翻炒。
5. 加水适量,继续加热至煮沸。
6. 倒入疙瘩,再打入一个鸡蛋,加盐香油调味,出锅啦。
小贴士
1. 制作面絮时,要少量多次加入,同时快速搅拌,这样面絮不至过大,口感细腻些。
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