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低碳水红烧鸡块(生酮友好)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7940
主要是想把今天买的煲汤剩下的新鲜鸡肉用掉。

用料

1/2只
秀珍菇100克
料酒1tsp
生抽酱油1tbsp
老抽酱油1tbsp
3-4片
大蒜头3-4瓣
鸡精1tsp
猪油15克
3根
五香粉可选
小苏打/柠檬汁可选

低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法

  1. 鸡肉切成块加入料酒和生抽酱油一起腌制1小时。如果怕鸡肉老可以加小苏打或者柠檬汁,不过要谨慎啊,用得多了会导致鸡肉味道不好。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤1
  2. 锅里加入油,先放入大蒜头和姜片煸出香气。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤2
  3. 加入鸡肉翻炒。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤3
  4. 鸡肉发白了加入老抽翻炒。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤4
  5. 均匀上色后盖上锅盖中火煮熟鸡肉。新鲜鸡肉的话这一步不用很久,大约2分钟。这一步可以加入一点五香粉帮助入味。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤5
  6. 加入秀珍菇翻炒。菌菇容易出水,这里不要盖上锅盖。菌菇软了就可以了。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤6
  7. 最后加入葱和鸡精翻炒出锅。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤7
  8. 新鲜鸡肉做的红烧鸡块不会柴哦。

    低碳水红烧鸡块(生酮友好)的做法 步骤8