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菌菇菜泡饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7951
昨天做了海鲜砂锅粥,今天来碗菜泡饭怎么样?小C做的菌菇菜泡饭,材料丰富,汤头浓厚,鲜到眉毛掉下来哦!

用料

蘑菇8朵
新鲜香菇8朵
白玉菇100克
袖珍菇100克
五花肉咸肉120克
竹笋去皮去根后100克
芦笋100克
葱,姜适量
米饭适量

菌菇菜泡饭的做法

  1. 第一步当然先煮米饭啦,煮泡饭的米饭,不要太烂,不然烧出来的泡饭不好吃,所以煮米饭的时候,可以比平时煮饭的水量略减去一些,保证煮出的米饭粒粒分明

    菌菇菜泡饭的做法 步骤1
  2. 把五花肉咸肉洗干净,切成薄片

    菌菇菜泡饭的做法 步骤2
  3. 竹笋切成薄片

    菌菇菜泡饭的做法 步骤3
  4. 姜去皮切成细丝

    菌菇菜泡饭的做法 步骤4
  5. 把咸肉,竹笋及姜丝一起放入砂锅中,并且加入50克油及适量的水,开始煮

    菌菇菜泡饭的做法 步骤5
  6. 接着把所有菌菇都洗干净,蘑菇和香菇切薄片

    菌菇菜泡饭的做法 步骤6
  7. 白玉菇袖珍菇去根洗干净

    菌菇菜泡饭的做法 步骤7
  8. 砂锅里的水开后,把所有菌菇一起倒入锅中,中小火炖煮1个小时左右

    菌菇菜泡饭的做法 步骤8
  9. 炖汤的时候,把葱切成末

    菌菇菜泡饭的做法 步骤9
  10. 芦笋洗干净,切成末

    菌菇菜泡饭的做法 步骤10
  11. 1个小时后,汤已经应该相当浓稠,这时加入小葱,搅拌均匀即熄火

    菌菇菜泡饭的做法 步骤11
  12. 另外取一个小锅,盛适量汤倒锅中,并加入适量米饭,搅拌均匀,开中火继续煮一下

    菌菇菜泡饭的做法 步骤12
  13. 锅里的米饭煮得略微有点粘稠感时,撒入一小把芦笋末,搅拌均匀,尝味,如果咸肉不够咸,就略微加一点点盐,熄火

    菌菇菜泡饭的做法 步骤13
  14. 煮好的泡饭,应该稠稠的

    菌菇菜泡饭的做法 步骤14
  15. 菌菇菜泡饭,我长这个样子

    菌菇菜泡饭的做法 步骤15
  16. 吃上一口,鲜掉眉毛

    菌菇菜泡饭的做法 步骤16
  17. 我是Catherine,我在这里与你分享美食,分享生活。喜欢我,就赶紧关注我的微信公众号吧!

    菌菇菜泡饭的做法 步骤17

小贴士

菌菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且氨基酸含量丰富。菌菇含有氨基酸多达 17 种,其中人体所需8 种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸含量丰富,食用菌菇能增强身体免疫力。