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节气食养|清汤蒸芜菁

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:17 阅读:7953
秋尽时,冬就来了。
十月萝卜赛人参,
用饮食平衡阴阳,
进补正当时。

用料

芜菁2个
食用菊花少许

节气食养|清汤蒸芜菁的做法

  1. 准备好芜菁、食用菊花。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤1
  2. 芜菁切去根部,顶端刻十字花刀。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤2
  3. 菊花放入沸水中,加少许盐、醋略焯一下,捞出浸冷水中,沥干,摘下花瓣备用。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤3
  4. 把芜菁放入蒸屉蒸十分钟左右。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤4
  5. 把高汤倒入锅内加热,加盐调味,水淀粉勾芡。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤5
  6. 蒸好的芜菁装盘,放上菊花瓣,趁热浇上调好的高汤即可。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤6
  7. 完成制作。

    节气食养|清汤蒸芜菁的做法 步骤7

小贴士

素高汤做法:准备白萝卜(去皮)半条、金针菇、秀珍菇各100克,加清水1500克,烧开后小火熬煮两小时,过滤备用。