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鸡翅白菜炖年糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:22 阅读:7919
鲜美好做的一锅出晚餐,当然你也可以当作早餐、午餐、夜宵……

反正就是又好做又好吃,基本宏量营养元素也齐全。

以下为中等食量的三人份。

用料

鸡翅中9个
白菜约250克
原味年糕500克
小米辣1只
大蒜3瓣
10克,约2汤匙
5克,约1茶匙
生抽2汤匙
蚝油1汤匙
料酒1汤匙
清水200克
葱花10克,可无

鸡翅白菜炖年糕的做法

  1. 鸡翅洗净沥干后,每一面划两刀。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤1
  2. 撒上盐,揉搓均匀。腌制15分钟左右。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤2
  3. 白菜洗净沥干,横切成和鸡翅差不多长短的段。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤3
  4. 年糕切成比鸡翅绝小的块。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤4
  5. 平底锅里先不放油,直接下鸡翅,中火煎。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤5
  6. 略带焦黄后翻面,也煎成焦黄后盛起。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤6
  7. 锅不用洗,直接倒入一汤匙油。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤7
  8. 小米辣和大蒜切碎后倒入锅中。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤8
  9. 小火煎香。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤9
  10. 倒入白菜叶子,加盖中火焖一分钟左右至白菜软后关火。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤10
  11. 另取一砂锅,锅中倒入一汤匙油,开中火。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤11
  12. 先码入鸡翅,

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤12
  13. 再铺上年糕,

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤13
  14. 再盖上之前锅中焖软的白菜。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤14
  15. 生抽、蚝油、料酒、水调好碗汁,倒入砂锅。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤15
  16. 加盖,中火煮开转小火炖五分钟。我这个砂锅的盖碎了,就找了差不多直径的碗倒扣在上面,?

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤16
  17. 可以加些葱花。尝咸淡适当调整后既可关火上桌。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤17
  18. 白菜鲜甜,鸡翅酥烂,年糕软糯,好吃极了。

    鸡翅白菜炖年糕的做法 步骤18

小贴士

砂锅炖的时候要守在边上,容易溢出来。