炖踏板鱼
老爸拿手的炖踏板鱼,记录下来,也分享给大家
用料
踏板鱼 | 3条 |
葱姜蒜 | 适量 |
大料 | 1颗 |
花椒 | 10粒 |
生抽 | 3勺 |
醋 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
糖 | 1平勺 |
面粉 | 少许 |
油 | 适量 |
盐 | 一小勺 |
香菜 | 1根 |
炖踏板鱼的做法
将踏板鱼收拾好,去掉黑皮,另一面划掉鳞
大鱼对半切开,如果是小鱼就不用切
将酱油、醋等调料先倒入一个小碗中
加入凉水,搅拌均匀
将鱼沾满面粉
热锅热油,油稍微多一些
油开始冒烟以后放入鱼,大火煎,务必全程大火,不然会粘掉鱼皮
将鱼两面煎黄后捞出。煎的过程中可以摇晃锅,使鱼不粘
留一些底油,然后将锅刷干净,重新开火,将底油倒入
放入葱姜蒜花椒大料炒出香味
放入煎好的鱼
将刚才调好的一碗料汁倒入
再添一碗半热水,没过鱼
加入一小平勺盐
大火煮开后,盖上锅盖转小火慢炖十分钟
十分钟后,大火收汁
汤汁收干以后盛出
撒上一点香菜,完工~
小贴士
踏板鱼本身就不是很腥,只要煎透了就可以。
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