用南瓜做的南瓜豆沙包
我妈种的南瓜,太多吃不完!为了消耗南瓜,我又做了这个南瓜豆沙包!红豆沙馅也是自己炒的,这样做营养又健康!
用料
南瓜 | 400克 |
白糖 | 2勺 |
玉米淀粉 | 2汤勺 |
糯米粉 | 350克 |
自制红豆沙 | 640克 |
中号馒头纸 | 16片 |
枸杞子 | 16粒 |
用南瓜做的南瓜豆沙包的做法
妈妈种的南瓜,切1/3。
去皮切块凉水上锅大火蒸15分钟。
关火拿出来,趁热加入两勺白糖,加白糖忘了拍照了。
用勺子压成南瓜泥。
转移到一个大空碗里。
我用的是这种糯米粉。
350克糯米粉全部倒进去。
用筷子搅成面絮。
加点玉米淀粉。
继续搅拌均匀。
用手揉成团。
继续揉成光滑的面团。
转移到桌子上的硅胶垫上继续揉至更光滑一点!
自己炒的红豆沙,做法前面的菜谱有,拿出来揉成团。
如果想每个包子的馅料和皮都一样均匀,那就用电子称称重,红豆沙馅每个40克。
皮每个50克。
两样都称重搓圆,总共16个。
拿一块皮压扁。
把红豆沙馅放进去。
收口搓圆。
全部都包完搓圆了!
然后拿这个面包纸放在包子下面。
来一根牙签压一个米字,下面也要压到。
全部压完了,放到不锈钢盆摆整齐。
每个南瓜包上面放一粒枸杞做南瓜蒂。
然后水开后上锅大火蒸15分钟后关火。
哇,好漂亮呀!
没雾颜色更漂亮!晾凉就可以吃了。
咬一口。
来个特写,漂亮!
比外面买的好吃多了,而且没有添加剂,很健康!
吃一个是不够的!
小贴士
没什么技巧了,就是揉面,反正沾手就继续加点糯粉或玉米淀粉,揉到不粘为止就好了!有些人不知道玉米淀粉是什么,其实玉米淀粉就是生粉了。
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