☑️全部的材料：
?白面包建议买大一点的（会去掉边边）
??蛋黄酱建议用丘比的（有热量减半的款）
✨黄芥末酱就是法式第戎芥末酱那种，玻璃罐装的，带不带籽都无所谓。但不是美式的挤在热狗?️上的那种。我的是在麦德龙随便买的一个打折的。
?蜂蜜只用几滴，所以如实里的蜂蜜包就足够了

?从冰箱里拿出两个鸡蛋（小点的），冷水下锅，开大火，一共煮13分钟

?煮好了，过凉水冲一冲，泡一会儿冷水，
再剥壳

?鸡蛋去壳之后，分离蛋黄蛋白

?在蛋黄里加两！大！茶匙（图里是一茶匙）的蛋黄酱，狠狠舀就对了

?再加1/2茶匙的黄芥末酱
（图上的少了点）

?撒一点点黑胡椒作为点缀效果，
??以及一小小小撮盐（图上稍微多了点儿）

?搅拌搅拌再搅拌，直到变成这种乳酪状
☝?如果太干了颜色太深了，就再加蛋黄酱

?最后尝尝味道，适量滴入一些蜂蜜
（不加也可以，口味更清爽）

?打发的奶油的口感+芥末籽蛋黄味儿

?接下来把蛋白切碎碎碎碎碎，
✨要特别！特别！小！
??这一步是关键！拿出剁肉馅儿的感觉！

?准备两大片苹果

?切成小丁，越碎越好！

?把蛋白碎和苹果丁倒进调味好的蛋黄里

?搅拌一下，内馅完成！
✨一定要是偏湿润的状态哦，这样夹进面包里才会让面包片也入味儿～

?把馅料倒在面包片上，
??不用铺平，不用铺平！

?盖上另一片面包后，切去四个边，
?再从中间斜切一刀

?开动啦！一口爆浆，苹果粒是惊喜～
?还可以用保鲜膜包好冷藏后食用哦～鸡蛋风味儿更浓！

?如果鸡蛋比较大个，馅料做得比较多，
可以再加一片面包片～吃起来超满足的！