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下饭菜酸甜可口鱼香茄子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:33 阅读:7928
鱼香茄子味道鲜美,柔软润香,鲜咸适口,营养丰富。

用料

茄子2个
5-6瓣
淀粉1-2勺
郫县豆瓣酱1勺
番茄酱1-2勺
生抽1勺
酱油2勺
1勺
鸡精半小勺
2克

下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法

  1. 准备食材

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤1
  2. 茄子洗净切成小条

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤2
  3. 蒜瓣切碎

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  4. 取碗放半碗水,加1-2勺淀粉,搅拌成水淀粉

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤4
  5. 鱼香汁:水淀粉中放入两勺白糖,一勺生抽,一勺香醋(⚠️糖和醋可以根据自家的口味酌量加减)

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤5
  6. 起锅热油

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤6
  7. 油温6成放入茄条,炸茄条,目的是让茄子变软身,⚠️只要茄子本来的白色消失,由硬变软但又不断,就可以了

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤7
  8. 茄条捞起控油放一旁备用。

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤8
  9. 起锅放少量油,油热5成放郫县豆瓣一勺,中小火?炒出红油

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤9
  10. 放入蒜末炒香

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤10
  11. 倒入茄条翻炒均匀

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤11
  12. 再加入一勺番茄酱

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤12
  13. 再次翻炒均匀

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤13
  14. 倒入刚才拌好的鱼香汁,待汤汁浓稠,菜相互入味即可出锅(⚠️这时可以根据自己口味酌量加入少量鸡精和盐)

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤14
  15. 出锅装盘,可以撒些香葱末装扮一下

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤15
  16. 色香味俱佳的鱼香茄子就做好了,美味看的见?

    下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法 步骤16

小贴士

吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,但是一定要洗干净,否则农药会有所残留,危害到身体的健康,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。