小米糕,低糖少油,蒸出来的更健康

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:25 阅读:7910
调整了几次配方,终于做出满意的蒸小米糕啦!
蒸出来的不怕上火,低糖少油更健康哦!

用料

蛋黄30克
蛋清68克
糯米粉40克
小米粉80克
牛奶100克
白糖35克
玉米油10克
柠檬汁几滴
蔓越莓干适量

小米糕,低糖少油,蒸出来的更健康的做法

  1. 将小米粉与糯米粉混合拌匀

    小米糕,低糖少油,蒸出来的更健康的做法 步骤1
  2. 牛奶与玉米油混合搅匀

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  3. 筛入混合的粉类

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  4. 拌匀

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  5. 放入蛋黄

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  6. 继续拌匀。
    蛋黄糊做好后将蒸锅内放入适量的水,将锅内的水烧开。

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  7. 蛋清中挤入柠檬汁

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  8. 分三次加入白糖,打发至提起打蛋器蛋白霜能拉出直立的小尖角。(蛋白出现粗泡时第一次加糖,开始出现纹路第二次加糖,出现明显纹路第三次加糖)。

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  9. 取约三分之一的蛋白霜舀入蛋黄糊中,用刮刀翻拌均匀

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  10. 再倒回剩下的蛋白霜中

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  11. 继续翻拌均匀

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  12. 将拌好的面糊倒入六寸戚风模具中,端起模具轻震几下震出大的气泡,表面撒适量蔓越莓干

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  13. 在模具上先盖上一张厨房纸(厨房纸可以吸水汽,防止水滴掉到小米糕表面),再盖一张保鲜膜,用棉线系紧,再用牙签在上面扎几个小孔,将保鲜膜与厨房纸一起扎破。

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  14. 放入烧开水的蒸锅中,盖严锅盖,中大火蒸约37分钟关火,再焖约3分钟取出。

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  15. 去掉保鲜膜与厨房纸,再次端起模具震两下排气,然后倒扣放凉。

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  16. 放凉后脱模

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  17. 切件即可。

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