苦荞小米洗净浸泡30分钟
锅中加水，水开后倒入苦荞小米
中小火慢熬，熬大约30分钟
泡发好的海参洗净，去掉内脏
小米粥熬制浓稠，放入姜末和海参煮2分钟
再加盐、胡椒粉
最后再加半勺鸡汁和枸杞
既暖胃又营养！
