玉米面窝窝头(适合减肥的朋友们)
每天主食都在吃大米和白面偶尔就像换一换口味,而且粗粮对身体更健康
用料
玉米面 | 300克 |
面粉 | 100克 |
白糖 | 8克 |
酵母 | 4克 |
温水 | 适量 |
玉米面窝窝头(适合减肥的朋友们)的做法
将玉米面、白面、糖、酵母放入盆中(糖的多少可根据自己的喜好进行调整),多次少量加入温水。
揉成光滑的面团,盖上盖子放在室温进行醒发
发好的面团入图片的样子表面有一些裂纹,闻的时候略微有一点酸味,和全部是白面的发酵后是不一样的
将面团揉搓排气,搓成长条状后分成大小相同的剂子
取一个剂子不断揉搓至一个圆形,将两个拇指插入底部,此时将面团放倒一点点的调整形状
里面是空的
整形好的窝窝头侧面和小山丘一样
将窝窝头盖上保鲜膜室温二次醒发20分钟
将发酵好的窝窝头放入蒸锅中,冷水上锅水开后蒸20分钟,关火后不要立即打开锅盖等待几分钟后打开盖子
出锅啦
浓浓的玉米香气的窝窝头 健康 营养又好吃
小贴士
窝窝头整形的时候要有耐心,面团不能太软不然蒸熟后里面没有底部的空心
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